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Title: Dieta para aumentar Masa Muscular - Dietas para Subir Peso
Added: Nov 3, 2011
Author: themffitness
Duration: 11:56
Description:
para mas entrenamientos únete : http://www.facebook.com/imparable.tvhttp://www.imparable.tvFree Music from:Music4YourVids.co.ukHola amigos, les presento un dia en mi dieta, esto es todo lo que yo como, pues trato de variar cada dia, en vez de pollo cambio a pavo, a cerdo a carne de vaca,etc. En vez de manzana cambio a platano, etc. La cosa es variar no estar en lo mismo. Pero estos son los alimentos que consumo a menudo. :PescadoPolloAvenaPavoGranos secos
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Channel: Sports
Tags: dieta aumentar masa muscular subir peso musculo biceps triceps ganar musculos espalda ejercicio rutinas plan de comida suplementos fisicoculturismo. gimnasio muscle
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Youtube Comments: 55
ezioaudi6 Says:
Mar 20, 2012 - Si no ponemos bien las medidas de comida,es decir,si nos pasamos en los gramos correspondientes ¿que puede pasar? no dispongo de un peso para pesar la comida y no tengo mucho tiempo para ponerme a calcular a ojo...
worskraizer Says:
Mar 21, 2012 - PUES SE PERO SABES A LO QUE LE TIRAS
alameda354 Says:
Mar 26, 2012 - Buen video el huevo kreo k es indispensable verdad. .?¿¿
lopez7815 Says:
Mar 27, 2012 - pero tenes que estar al pedo para hacer todo eso , demasiado tiempo libre
PokerEliteEsp Says:
Mar 29, 2012 - amigo pero la mantequilla de mani o cacaguete no tiene mucha grasa??
JuliManVlog Says:
Apr 5, 2012 - es una grasa natural :)! ojo: su mantequilla es 90% cacahuate :)!
kevinrodriguezpando Says:
Apr 16, 2012 - Un pregunta amigo:¿Primero se cena o se hacen ejercicios (teniendo en cuenta que uno se ejercita a las 8:00 pm)?
kevinrodriguezpando Says:
Apr 16, 2012 - Un pregunta amigo:¿Primero se cena o se hacen ejercicios (teniendo en cuenta que uno se ejercita a las 8:00 pm)?
MrDimaius Says:
Apr 20, 2012 - Gerardo cuando almuerzo i ceno mis comidas las puedo acompañar con arroz blanco? o engorda? por que veo que tu no consumes arroz
Themrpunkrock Says:
Apr 23, 2012 - oye man me gustaria comer asi pero casi nunca tengo apetito es mas en ocaciones desayuno y simpkemente no puedo tomar el lunch, hay alguna recomendacion
elmorropollo Says:
Apr 24, 2012 - estas cabron hermano que disciplina felicidades me inspiras para ponerme mas mamado! ay la llevo saludos!
carnage178 Says:
Apr 26, 2012 - si ignoro los numero puede que sea un error fatal???PD: soy muy flaco, pero 55 kl mido 5,4 pies tengo 17 desde hace solo pocos meses
FlacoACorpulento Says:
May 10, 2012 - Hola, estoy ayudando a cualquier persona que quiera aumentar su masa muscular, subir de peso, o simplemente sacar algunos musculos...y por eso he decidido regalarte mi libro digital llamado "Consejos Y Secretos Que Debe Utilizar Un Tipo Flaco Para Ganar Una Mosulatura De Locura rapidamente"Mi libro lo Podrás Descargar GRATIS una vez que ingreses a mi Canal De Youtube, Ahi en la parte derecha de mi canal Encontrarás El Libro GRATISTodo Eso en mi Canal.Gracias.
ExozBelial666 Says:
May 14, 2012 - Amigo para empezar el gym te conviene empezar a los 18 minimo
pelilloz102 Says:
May 16, 2012 - comes cada 2:50 hrs y te pasas de las 7:00 a las 11:00, que comes en ese lapzo ???saludos desde tijuana MEX (el pais de los chingones)
pelilloz102 Says:
May 16, 2012 - klaro k puedes a esa edad empezo swarzeneger y tam bien yo y yo mido 1:84 eso del crecimiento es mentira thu creses deacuerdo a tu genetica, puede que desarolles musculo que obstruya el crecimiente de tu espina dorsal pero tam poco creo que levantes 100 kg haci que animo solo que ve paso a paso levantando poco y primeramente ganando una base muscular y luego te preocupas por hacer dieta y tomar cuanta madre puedes :D
Canarionn999 Says:
May 20, 2012 - gerardo la proteina que consumes en los batidos lo consumes para despues del gimnasio o es otra diferente??
JulioxDiaz Says:
May 22, 2012 - Me pueden seguir a ---> @JuliiioDiiaz las mejores dietas para bajar o aumentar de peso, ademas unos Tips de hacer ejercicio. vamos sigueme por twitter.
mrkaoska Says:
May 23, 2012 - Amigo tengo 20 años mido 180 y peso unos 70 kg que dietas me recomiendas apenas estoy empezando =(
alexisxavier92 Says:
May 23, 2012 - Pero entonces, ¿cuánto tiempo descanzas? (sueño)
kiron das Says:
May 25, 2012 - Hello, have you seen this method called the MegaMax Muscle Maker? (look for it on google). My mother says it helps people bulk up easily.
Carps GuzDJ Says:
May 25, 2012 - dijo q el entrenaba a las 8:00 hrs y se hiba a trotar a las 10:30 creo.. y se tomaba su liquado y se dormia.. saludos desde Zacatecas Mex.
pelilloz102 Says:
May 25, 2012 - jajajaja no wee yo dijo a las 7 am a 11am por que el entrena en la noche por que trabaja xD
TheVandalskingzgc Says:
Mar 19, 2012 - hola.esta.dieta.es.para.suir.de.peso?.o.la.puedo.seguir.y.no.tengo.por.que.suir.tanto.de.peso?